要保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠和饮食均衡，多喝水，少吃辛辣刺激食物，避免熬夜和过度疲劳。这些都是预防痘痘的基本措施。
要注意清洁。每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，不要用手揉搓脸部，以免刺激皮肤。洗完脸后，用柔软的毛巾轻轻擦干，不要擦得太用力。要避免用手触摸脸部，以免将细菌带到脸上。
第三，使用合适的护肤品。选择适合自己肤质的护肤品，不要盲目跟风。对于痘痘肌，可以选择含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，这些成分可以帮助去除角质，减少痘痘的产生。
第四，使用药物治疗。如果痘痘比较严重，可以使用一些药物治疗。常见的药物包括外用的含有苯丙酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏，以及口服的维a酸、抗生素等药物。但是，使用药物治疗一定要在医生的指导下进行，不要自行使用药物。
要保持心情愉快。情绪不稳定会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。保持心情愉快，可以通过运动、听音乐、看书等方式来放松自己。
去痘痘最有效的方法是综合治疗，包括保持良好的生活习惯、注意清洁、使用合适的护肤品、使用药物治疗和保持心情愉快。只有综合治疗，才能真正解决痘痘问题。
