我们可以通过自我评估的方式来测试自己的情商。自我评估是指通过自我观察和反思，对自己的情感智力进行评估。我们可以通过以下几个方面来评估自己的情商：
1. 自我意识：自我意识是指个体对自己的情感状态和行为的认知和理解。我们可以通过观察自己的情绪变化和行为反应来评估自己的自我意识。
2. 自我调节：自我调节是指个体能够有效地管理自己的情绪和行为，以适应不同的社交环境。我们可以通过观察自己在不同情境下的情绪和行为反应来评估自己的自我调节能力。
3. 社交意识：社交意识是指个体对他人情感状态和行为的认知和理解。我们可以通过观察自己对他人情感状态和行为的反应来评估自己的社交意识。
4. 人际关系管理：人际关系管理是指个体能够有效地建立和维护良好的人际关系。我们可以通过观察自己在人际交往中的表现来评估自己的人际关系管理能力。
除了自我评估，我们还可以通过一些专业的情商测试工具来测试自己的情商。这些测试工具通常包括问卷调查和行为观察等方式。其中比较常用的情商测试工具包括：
1. 情绪智力问卷（emotional intelligence inventory，简称eq-i）：eq-i是一种常用的情商测试工具，通过问卷调查的方式来评估个体的情绪智力水平。
2. 情绪智力能力测试（mayer-salovey-caruso emotional intelligence test，简称msceit）：msceit是一种基于情绪智力理论的测试工具，通过行为观察的方式来评估个体的情绪智力能力。
3. 情绪智力评估（emotional intelligence assessment，简称eia）：eia是一种基于情绪智力理论的测试工具，通过问卷调查和行为观察的方式来评估个体的情绪智力水平。
情商是一个非常重要的能力，它对个体的生活和职业发展都有着重要的影响。通过自我评估和专业测试工具的方式，我们可以更好地了解自己的情商水平，从而有针对性地进行提升和发展。
