第一，保持冷静，找到安全的避难所。当地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。如果你在室内，应该立即找到安全的避难所，如桌子下、墙角、门口等。如果你在室外，应该远离高楼大厦、电线杆、树木等高大建筑物，找到空旷的地方躲避。
第二，迅速撤离，不要乘坐电梯。当地震发生时，如果你在高层建筑物内，应该迅速撤离，不要乘坐电梯。因为电梯可能会停电或者卡在中途，导致你被困在里面。如果你在地下室或者地下停车场，应该尽快离开，因为这些地方可能会发生水灾或者火灾等危险。
第三，注意自我保护，避免受伤。当地震发生时，应该注意自我保护，避免受伤。如果你在室内，应该迅速躲到桌子下或者墙角，保护头部和颈部。如果你在室外，应该远离高楼大厦、电线杆、树木等高大建筑物，避免被物体砸伤。如果你在车内，应该立即停车，远离高楼大厦、电线杆、树木等高大建筑物，保持车内安全。
地震是一种自然灾害，我们无法预测和避免。但是，我们可以通过掌握一些基本技能，提高自己的逃生能力，减少受伤和损失。希望大家能够认真学习和掌握这些技能，保护好自己和家人的生命和财产安全。
