这是许多男性朋友关心的问题。早泄是男性性生活中常见的问题，它会影响到男性的性生活质量，甚至会对男性的心理健康造成影响。那么，男人如何延长时间，如何调理早泄能治好呢？
男人要注意自己的生活习惯。保持良好的生活习惯可以有效地预防早泄。例如，保持充足的睡眠，避免熬夜；保持适当的运动，增强身体素质；避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。
男人要注意自己的饮食。饮食对男性的性生活也有很大的影响。建议男性多吃一些富含锌、维生素e等营养素的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、坚果等。这些食物可以提高男性的性功能，有助于延长时间。
男人还可以通过一些锻炼来延长时间。例如，可以进行kegel运动，这是一种可以锻炼男性骨盆底肌肉的运动，可以有效地预防早泄。还可以进行深呼吸、放松肌肉等训练，有助于延长时间。
如果男性已经出现了早泄的症状，可以考虑采取一些治疗方法。例如，可以使用一些延时喷剂、延时霜等外用药物，也可以采用口服药物治疗。但是，男性在使用药物治疗时一定要注意药品的安全性和副作用。
男人如何延长时间，如何调理早泄能治好呢？除了注意生活习惯、饮食和锻炼外，还可以采取一些治疗方法。但是，男性在治疗早泄时一定要注意药品的安全性和副作用，避免对身体造成不良影响。
