无论是14天还是21天，都需要用户在这段时间内保持健康状态，并且每天按时打卡。打卡的方式也因地区而异，有些地区需要通过手机app打卡，有些地区则需要通过短信或电话打卡。
在打卡时，用户需要填写自己的身体状况、是否接触过疫情相关人员等信息。如果用户的身体状况出现异常，或者接触过疫情相关人员，那么黄码的自动解除时间将会被重新计算。
除了打卡外，用户还需要注意自己的生活习惯。要保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩等。同时，也要避免前往人员密集的场所，减少不必要的外出。
如果用户在黄码自动解除前需要出行，可以通过申请绿码来解决。绿码是健康码中的最高级别，代表着用户的身体状况完全正常，可以自由出行。
黄码多少天自动解除需要用户在一定时间内保持健康状态，并按时打卡。同时，也需要注意自己的生活习惯，避免接触疫情相关人员和前往人员密集的场所。只有这样，才能保证黄码能够在规定时间内自动解除。
