汤加共和国的人口主要分布在首都努库阿洛法和其他主要城市，如纳姆卡、哈帕伊和瓦瓦乌。汤加共和国的人口密度相对较低，约为每平方公里141人。这主要是由于汤加共和国的地理位置和岛屿数量限制了人口的增长。
汤加共和国的人口主要由汤加人和欧洲人组成，其中汤加人占总人口的97％。汤加人是波利尼西亚人的一支，他们有着自己独特的文化和传统。汤加人通常信奉基督教，其中最大的教派是天主教和安立甘教会。
汤加共和国的经济主要依赖农业和渔业。农业主要种植木薯、甘蔗、香蕉和椰子等作物，同时也养殖家禽和猪。渔业则是汤加共和国的主要出口产业之一，主要捕捞金枪鱼和其他海产品。
汤加共和国的教育和医疗水平相对较低，但政府正在努力改善这些领域。汤加共和国的官方语言为汤加语和英语，但汤加语在日常生活中更为常用。
汤加共和国是一个美丽的岛国，拥有独特的文化和传统。虽然人口和面积相对较小，但汤加共和国的人民勤劳善良，正在努力发展自己的经济和社会。
