根据国家卫生健康委员会的规定，核酸检测报告的结果有效期为7天。也就是说，如果您在7天内需要坐火车，那么您需要提供一份有效的核酸检测报告。如果超过了7天，那么您需要重新进行核酸检测，以获取最新的检测结果。
当然，需要注意的是，核酸检测报告的有效期并不是绝对的。如果您在7天内接触了新冠病毒感染者，或者出现了症状，那么您的检测结果就可能会失效。因此，在出行前，一定要注意自身的健康状况，以免给他人带来风险。
在坐火车时，除了核酸检测报告外，还需要注意以下几点：
1.佩戴口罩。在车站、车厢内都需要佩戴口罩，以保护自己和他人的健康。
2.保持社交距离。尽量避免与他人近距离接触，保持一定的距离。
3.勤洗手。在车站、车厢内都需要勤洗手，以杀灭病毒。
4.避免触摸公共物品。尽量避免触摸公共物品，如扶手、门把手等，以减少感染风险。
在坐火车时，我们需要做好各种防护措施，以保护自己和他人的健康。同时，也需要遵守相关规定，如提供有效的核酸检测报告等。只有这样，我们才能共同抵御疫情，保障公共卫生安全。
