第一步：起跑
在三步上篮的起跑阶段，需要注意以下几点：
1. 站在罚球线外，面对篮筐，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，准备起跑。
2. 起跑时，先用右脚迈出一步，然后再用左脚跟上，再用右脚再迈一步，这样就完成了三步起跑。
3. 在起跑的过程中，需要保持身体的平衡，同时手臂也要做好准备，以便接下来的上篮动作。
第二步：起跳
在起跳的阶段，需要注意以下几点：
1. 在起跳前，需要将身体重心向前移动，同时将球向上抛出。
2. 起跳时，需要用左脚作为起跳脚，同时将右脚向前伸出，以保持身体平衡。
3. 在起跳的瞬间，需要将球接住，同时将手臂伸直，准备进行上篮。
第三步：上篮
在上篮的阶段，需要注意以下几点：
1. 在上篮时，需要将球向篮筐方向投出，同时将身体向上跳起。
2. 投篮时，需要将手臂伸直，同时将球投向篮筐的正中心。
3. 投篮后，需要保持身体的平衡，以便做好后续的防守准备。
以上就是三步上篮的技术要领，需要注意的是，这只是一个基本的动作，要想做好三步上篮，还需要不断地练习和磨练。希望篮球爱好者们能够通过不断地练习，掌握好这个技术，成为一名优秀的篮球运动员。
