不要惊慌。忘记密码是很常见的事情，银行也有相应的解决方案。你可以通过银行官网或者客服热线找回密码。一般来说，找回密码的流程如下：
第一步，进入银行官网，找到“忘记密码”或“找回密码”的入口。不同银行的入口可能不同，但一般都会在登录页面或者首页上有明显的标识。
第二步，根据提示输入相关信息，比如账号、身份证号码、手机号码等。不同银行要求的信息可能不同，但一般都是一些基本的个人信息。
第三步，验证身份。银行会通过短信、邮件或者电话等方式向你发送验证码，你需要输入正确的验证码才能继续找回密码的流程。
第四步，重置密码。在验证身份成功后，银行会让你设置一个新的密码。一般来说，密码要求比较严格，比如长度、复杂度等方面都有要求。
需要注意的是，不要轻易相信来自陌生人的信息或者链接。有些骗子会冒充银行客服，通过各种方式骗取你的个人信息或者密码。如果你收到了可疑的信息，一定要先核实是否真的来自银行，不要随意点击链接或者输入个人信息。
为了避免忘记密码的情况发生，建议你定期更换密码，并且不要使用过于简单的密码。密码最好是由数字、字母和符号组成，长度不少于8位。同时，不要将密码告诉他人，也不要在公共场合输入密码，以免被他人偷窥。
忘记网上银行密码并不是什么大问题，只要按照银行的流程操作，就能够轻松找回密码。但是，为了保障个人信息的安全，我们还是要时刻保持警惕，不要轻易相信陌生人的信息或者链接。
