一、持续学习
持续学习是提升职业能力的基础。在现代社会中，技术和知识的更新速度非常快，如果不持续学习，就会被淘汰。因此，我们需要不断地学习新知识、新技能，以适应社会的发展变化。
二、积极思考
积极思考是提升职业能力的重要手段。在工作中，我们需要不断地思考如何更好地完成工作任务，如何提高工作效率，如何解决问题等等。只有积极思考，才能找到更好的解决方案。
三、沟通能力
沟通能力是提升职业能力的重要因素。在工作中，我们需要与同事、客户、上级进行沟通，只有良好的沟通能力，才能更好地完成工作任务。因此，我们需要不断地提高自己的沟通能力，包括口头表达能力、书面表达能力、听取意见能力等等。
四、团队合作
团队合作是提升职业能力的重要手段。在工作中，我们需要与同事一起完成任务，只有良好的团队合作能力，才能更好地完成工作任务。因此，我们需要不断地提高自己的团队合作能力，包括协调能力、沟通能力、合作精神等等。
五、自我管理
自我管理是提升职业能力的重要因素。在工作中，我们需要自我管理，包括时间管理、情绪管理、压力管理等等。只有良好的自我管理能力，才能更好地完成工作任务，提高工作效率。
提升个人职业能力需要持续学习、积极思考、良好的沟通能力、团队合作能力和自我管理能力。只有不断地提高自己的职业能力，才能在职场中立于不败之地。
