眼睛是人体最重要的感官器官之一，它承担着接收外界信息的重要任务。然而，随着现代社会的快节奏生活和高强度工作，越来越多的人出现了眼疲劳、近视、远视、散光等眼健康问题。据统计，我国近视人口已经超过了7亿，其中包括了很多孩子。这些问题不仅影响了人们的生活和工作，还可能导致严重的眼疾病，如青光眼、白内障等。
因此，全国爱眼日的宗旨就是提醒人们要重视眼健康，采取正确的用眼习惯和保护眼睛的方法。要注意用眼卫生，保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，不要长时间盯着电脑、手机等电子屏幕。要注意眼部营养，多吃一些富含维生素a、c、e等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。还可以进行一些眼保健操，如眼球转动、眼睛按摩等，有助于缓解眼部疲劳。
除了个人的保护措施，全社会也应该加强对眼健康的宣传和教育。学校、医院、社区等单位可以开展一些宣传活动，如举办讲座、义诊、眼健康知识竞赛等，让更多的人了解眼健康知识，掌握正确的保护方法。同时，政府也应该加大对眼健康的投入，提高眼科医疗服务的水平，为广大群众提供更好的眼健康保障。
全国爱眼日是一个提醒人们重视眼健康的重要日子，我们应该从自身做起，采取正确的用眼习惯和保护眼睛的方法，预防和治疗眼疾病，让我们的眼睛更加健康、明亮。
