让我们来看看海虾的营养价值。海虾是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。它们含有丰富的镁、铁、锌和钾等矿物质，这些矿物质对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。海虾还富含omega-3脂肪酸，这对于胎儿的大脑和眼睛的发育也非常重要。
然而，孕妇在怀孕前三个月需要特别注意饮食。在这个时期，胎儿的器官和系统正在形成，因此孕妇需要避免食用可能对胎儿产生不良影响的食物。海虾是一种富含蛋白质的食物，但是它们也可能含有汞等有害物质。这些有害物质可能会对胎儿的神经系统和大脑发育产生负面影响。
因此，孕妇在怀孕前三个月应该谨慎食用海虾。如果孕妇想要食用海虾，应该选择新鲜的、干净的海虾，并确保将其煮熟。煮熟的海虾可以杀死其中的细菌和寄生虫，从而减少孕妇和胎儿感染的风险。孕妇还应该避免食用过多的海虾，以免摄入过多的汞等有害物质。
孕妇在怀孕前三个月可以适量食用海虾，但是需要注意选择新鲜的、干净的海虾，并确保将其煮熟。孕妇还应该避免食用过多的海虾，以免摄入过多的汞等有害物质。如果孕妇有任何疑虑或担忧，应该咨询医生或营养师的建议。
