1. 花生油
花生油是由花生中提取的油脂，是一种常见的食用植物油。它富含不饱和脂肪酸和维生素e，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。花生油的烟点较高，适合用于高温烹饪，如炸鸡、炸薯条等。
2. 菜籽油
菜籽油是由油菜籽中提取的油脂，是一种常见的食用植物油。它富含不饱和脂肪酸和维生素e，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。菜籽油的烟点较高，适合用于高温烹饪，如炒菜、煎饼等。
3. 豆油
豆油是由大豆中提取的油脂，是一种常见的食用植物油。它富含不饱和脂肪酸和维生素e，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。豆油的烟点较高，适合用于高温烹饪，如炒菜、煎饼等。
4. 橄榄油
橄榄油是由橄榄果实中提取的油脂，是一种常见的食用植物油。它富含不饱和脂肪酸和多种抗氧化物质，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。橄榄油的烟点较低，适合用于低温烹饪，如凉拌、蘸酱等。
5. 芝麻油
芝麻油是由芝麻中提取的油脂，是一种常见的食用植物油。它富含不饱和脂肪酸和多种营养物质，有助于滋润肌肤和预防心血管疾病。芝麻油的烟点较低，适合用于低温烹饪，如拌凉菜、蘸酱等。
食用植物油是我们日常生活中必不可少的食品原料，它们不仅具有丰富的营养价值，还有多种用途。我们可以根据不同的烹饪需求选择不同的食用植物油，以保证食品的美味和健康。
