家长要关注孩子的情绪变化。如果孩子表现出焦虑、抑郁、易怒等情绪，家长应该及时与孩子沟通，了解孩子的内心世界。同时，家长也要给孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到家庭的温暖和安全。
家长要合理安排孩子的学习时间。一年级的孩子学习任务并不重，家长不要过分强调成绩，也不要让孩子过度学习。适当的休息和娱乐时间对孩子的身心健康非常重要。
家长还可以通过游戏、绘画、音乐等方式，让孩子放松心情，缓解压力。这些活动可以让孩子在轻松愉悦的氛围中学习和成长。
家长还可以引导孩子学会自我调节。教孩子如何通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解压力，让孩子学会自我控制情绪，提高抗压能力。
一年级孩子心理压力大并不是一件罕见的事情，家长要关注孩子的情绪变化，合理安排孩子的学习时间，让孩子在轻松愉悦的氛围中成长。同时，也要教孩子学会自我调节，提高抗压能力。这样，孩子才能健康快乐地成长。
