冷烫和热烫是常见的烫发方式，它们各有优势，但是哪种更好，取决于你的发质和发型。
冷烫是指用低温烫发，它可以有效地保护发质，减少损伤，特别适合柔软的头发。冷烫可以让头发更加柔顺，更容易打理，而且可以持久保持发型，更适合那些想要保持发型的人。
热烫是指用高温烫发，它可以让头发更加有弹性，更容易打理，而且可以持久保持发型，特别适合那些想要改变发型的人。热烫可以让头发更加柔顺，更容易打理，而且可以持久保持发型，但是它也会给头发带来一定的损伤，所以不适合柔软的头发。
冷烫和热烫都有各自的优势，哪种更好，取决于你的发质和发型。如果你的头发比较柔软，建议你使用冷烫，这样可以有效地保护发质，减少损伤，而且可以持久保持发型。如果你想要改变发型，建议你使用热烫，这样可以让头发更加有弹性，更容易打理，而且可以持久保持发型。无论你选择哪种烫发方式，都要注意保护发质，减少损伤，才能让头发更加健康。
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