牛油果和猪瘦肉都是我们日常饮食中常见的食材，它们都含有丰富的营养成分，但是它们的热量却有所不同。那么，牛油果和猪瘦肉哪个热量低呢？下面我们来一起探讨一下。
牛油果，又称鳄梨，是一种热带水果，它的外形呈梨形，果肉呈黄绿色，口感柔软，味道鲜美。牛油果富含脂肪、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，但是它的热量却相对较低。根据百度百科的数据显示，每100克牛油果的热量约为160千卡。
猪瘦肉是我们日常饮食中常见的肉类食材，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但是它的热量相对较高。根据百度百科的数据显示，每100克猪瘦肉的热量约为143千卡。
牛油果和猪瘦肉的热量相差不大，但是牛油果的热量略高于猪瘦肉。因此，如果你想要控制热量摄入，可以适当减少牛油果的食用量，增加猪瘦肉的摄入量。当然，我们在选择食材时，不仅要考虑热量的问题，还要综合考虑其营养成分和口感等方面，做到合理搭配，才能保证饮食的健康和营养均衡。
