入伏是中国传统节气之一，是夏季的第一个节气，也是气温最高的时期。那么，入伏从哪一天开始算起呢？根据中国农历，入伏一般在7月22日或23日左右，但具体日期会因为地区和年份的不同而有所差异。
2021年的入伏时间是7月22日，这一天也是夏至后的第11个节气。入伏标志着气温开始进入高峰期，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。
入伏时节，气温高、湿度大，是夏季最热的时期。此时，人们容易出现中暑、脱水等问题，需要注意饮食和休息，避免长时间暴露在高温环境中。入伏时节也是雷雨多发的季节，人们需要注意防雷电。
入伏时节，人们会有一些特殊的习俗和饮食习惯。比如，有些地方会在入伏前后举行祭祀活动，祈求风调雨顺、五谷丰登。入伏时节也是吃清凉食品的好时机，比如西瓜、冰粉、凉茶等，这些食品可以帮助人们降温解暑。
入伏是夏季的第一个节气，也是气温最高的时期。在这个时节，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。同时，也可以通过一些特殊的习俗和饮食习惯来庆祝这个节气，让生活更加丰富多彩。
