能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定。
生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上颚上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
扩展资料：
功能
1、提示时间
是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想第二天早上6点起床，到时你会自动起来。现实生活中有大部分事物都是时间提示起作用的，比如几点上班、某时会见某人、爱人生日的鲜花、愚人节、赶某趟车等等。
2、提示事件
是指当你遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。比如有人拜托你将一件东西给甲，当你遇到甲时，生物钟这一功能就会自动起作用，使你马上想到这个托付的东西来。
参考资料来源：
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。
能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。
一种可抗拒的生理习惯
就好像你早晨每天都能6点醒过来一样
理解起来很简单
