你需要认识到自我pua的行为对你和他人都是有害的。这种行为会让你的形象变得虚假，让你的交往变得不真实。同时，这种行为也会让他人感到疲惫和反感，让你的交往变得不愉快。因此，你需要意识到自我pua的行为对你和他人都是有害的，才能真正意识到需要停止这种行为。
你需要寻找自我认知的平衡点。自我认知是指一个人对自己的认知和评价。如果你过度强调自己的优点，那么你的自我认知就会变得虚假。相反，如果你过度强调自己的缺点，那么你的自我认知就会变得消极。因此，你需要寻找自我认知的平衡点，既要认识到自己的优点，也要认识到自己的缺点，才能真正做到自我认知的平衡。
你需要学会真正的交往。真正的交往是指在交往中真实地表达自己，同时也真实地接受他人。如果你过度强调自己的优点，那么你就会忽略他人的需求和感受，让交往变得不真实。相反，如果你真实地表达自己，同时也真实地接受他人，那么你就能建立真正的交往关系，让交往变得愉快和有意义。
停止自我pua需要认识到自我pua的行为对你和他人都是有害的，寻找自我认知的平衡点，学会真正的交往。只有这样，你才能真正做到停止自我pua，建立真正的交往关系。
