1. 坚持运动
运动是去掉双下巴最有效的方法之一。可以选择一些针对颈部和下巴的运动，如仰卧起坐、头部转动、咀嚼等。这些运动可以有效地锻炼颈部和下巴的肌肉，帮助消除双下巴。
2. 调整饮食
饮食也是影响双下巴的因素之一。要想去掉双下巴，就需要注意饮食的健康和均衡。可以多吃一些富含维生素c和e的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。同时，要减少高热量、高脂肪的食物的摄入，如油炸食品、甜食、饮料等。
3. 使用瘦脸霜
瘦脸霜是一种可以帮助去掉双下巴的产品。它可以促进颈部和下巴的血液循环，加速代谢，帮助消除脂肪。使用瘦脸霜时，需要按摩颈部和下巴，以增加吸收效果。
4. 尝试美容针
美容针是一种可以帮助去掉双下巴的方法。它可以通过注射一些溶解脂肪的药物，帮助消除下巴的脂肪。但是，使用美容针需要找到正规的医疗机构，避免出现不良反应。
去掉双下巴需要坚持长期的努力和改变生活习惯。以上几种方法都是比较有效的，但是需要根据个人情况选择适合自己的方法。同时，要注意保持良好的心态，相信自己可以成功去掉双下巴。
