自然方法是指通过一些简单的生活习惯和保健方法来改善嘴唇厚度。要保持嘴唇的湿润，可以使用润唇膏或者椰子油等保湿产品。要避免嘴唇受到过度刺激，如吸烟、喝酒、咖啡等，这些会导致嘴唇变得干燥和暗沉。还可以进行口腔锻炼，如嘴唇按摩、吹气球等，这些锻炼可以帮助嘴唇变得更加紧实。
如果自然方法无法达到理想的效果，那么手术方法就是一个可行的选择。嘴唇厚度手术通常分为两种：注射和手术切除。注射是指通过注射一些填充物来改变嘴唇的形状和大小，如玻尿酸、肉毒杆菌等。这种方法的优点是操作简单、恢复快，但是效果不是很持久，需要定期注射才能保持效果。
手术切除是指通过手术切除嘴唇的一部分来改变嘴唇的大小和形状。这种方法的优点是效果持久，但是手术风险较大，需要选择专业的医院和医生进行操作。手术切除的价格也比注射要高，一般需要几千元到几万元不等。
想要改善嘴唇厚度的人可以先尝试自然方法，如保湿、口腔锻炼等。如果自然方法无法达到理想的效果，可以考虑手术方法，但是需要选择专业的医院和医生进行操作，以确保手术的安全和效果。
