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如何做银耳莲子羹-如何做银耳莲子羹的做法

时间:2024-09-28 06:43:55来源:肆参拓扑网

我们需要准备一些材料。这些材料包括银耳、莲子、冰糖和水。银耳和莲子都是非常有营养的食材,银耳富含胶质和蛋白质,可以滋润肌肤,增强免疫力;莲子则含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素,可以滋补身体,增强体力。

我们就可以开始制作银耳莲子羹了。将银耳用清水泡发,泡发时间最好是一晚上,这样可以让银耳更加饱满。泡发好的银耳洗净,撕成小块备用。

将莲子洗净,放入锅中加入适量的水,煮开后转小火煮30分钟左右,直到莲子煮烂。接着,将煮烂的莲子捞出,放入碗中备用。

将泡发好的银耳放入锅中,加入适量的水,煮开后转小火煮30分钟左右,直到银耳变得透明。将煮好的银耳捞出,放入碗中备用。

接着,将煮好的莲子和银耳放入锅中,加入适量的水和冰糖,煮开后转小火煮10分钟左右,直到冰糖完全融化。将煮好的银耳莲子羹倒入碗中,即可享用。

银耳莲子羹是一道非常简单易做的甜品,不仅味道鲜美,而且还有很多的营养价值。如果你想要尝试做一道美味又健康的甜品,不妨试试这道银耳莲子羹吧!

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