药物治疗是治疗老年人失眠的一种常见方法。常用的药物包括苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。苯二氮䓬类药物包括安定、劳拉西泮等，它们可以缩短入睡时间和延长睡眠时间。但是，苯二氮䓬类药物有成瘾性和副作用，老年人使用时需要谨慎。非苯二氮䓬类药物包括唑吡坦、非洛唑安等，它们的成瘾性和副作用较小，但是对老年人的安全性和有效性还需要更多的研究。
非药物治疗是治疗老年人失眠的另一种方法。非药物治疗包括认知行为治疗、催眠疗法、音乐疗法等。认知行为治疗是一种心理治疗方法，它可以帮助老年人改变不良的睡眠习惯和思维方式，提高睡眠质量。催眠疗法是一种通过暗示和放松来帮助老年人入睡的方法。音乐疗法是一种通过听音乐来放松身心、缓解压力的方法。这些非药物治疗方法对老年人的身体健康和心理健康都有积极的影响。
生活方式改变也是治疗老年人失眠的重要方法。老年人可以通过改变生活方式来改善睡眠质量。生活方式改变包括规律作息、适当运动、饮食调整等。老年人应该保持规律的作息时间，每天固定的起床时间和睡觉时间可以帮助身体建立一个良好的生物钟。适当的运动可以帮助老年人消耗体力、缓解压力、提高睡眠质量。饮食调整包括避免过度饮酒、减少咖啡因的摄入等，这些都可以帮助老年人改善睡眠质量。
治疗老年人失眠的最好方法是采用综合治疗，包括药物治疗、非药物治疗和生活方式改变。老年人应该根据自己的身体状况和医生的建议选择合适的治疗方法，同时注意保持良好的生活习惯，以提高睡眠质量和生活质量。
