按摩是一种非常有效的方法。通过按摩鼻头，可以促进血液循环，加速代谢，从而达到收缩鼻头的效果。具体方法如下：
1. 用手指轻轻按摩鼻头，从上往下按摩，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
2. 用食指和中指轻轻捏住鼻头，向上提拉，每次持续10秒钟，每天重复3-5次。
3. 用拇指和食指捏住鼻翼，向内压缩，每次持续10秒钟，每天重复3-5次。
除了按摩外，还有一些其他的方法也可以帮助收缩鼻头，如下：
1. 使用鼻贴。鼻贴可以有效地清除鼻子上的黑头和污垢，从而让鼻子更加干净整洁，鼻头也会变得更加紧致。
2. 运动。适当的运动可以促进血液循环，加速代谢，从而有助于收缩鼻头。建议每天进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3. 饮食调理。饮食中应多摄入富含维生素c和e的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物可以帮助保持皮肤弹性，从而有助于收缩鼻头。
想要使鼻头变小，可以通过按摩、使用鼻贴、运动和饮食调理等方法来实现。但需要注意的是，这些方法都需要坚持长期进行，才能够取得明显的效果。同时，如果鼻头过于肥大，建议及时就医，寻求专业的整形美容医生的帮助。
