要注意饮食。饮食中的营养成分对皮肤的美白有着重要的影响。多吃富含维生素c的水果和蔬菜，如柠檬、草莓、橙子、西红柿等，可以帮助皮肤抵抗氧化，减少黑色素的生成。多喝水也是美白的关键，水可以帮助排毒，让皮肤更加清爽。
要注意防晒。紫外线是导致皮肤黑色素生成的主要原因之一，因此防晒是美白的重要步骤。在出门前，一定要涂上防晒霜，尤其是在阳光强烈的时候。避免在阳光强烈的时候外出，可以减少皮肤受到紫外线的伤害。
第三，要注意保湿。皮肤的保湿度对美白也有着重要的影响。干燥的皮肤容易产生色斑和暗沉，因此要保持皮肤的水分。可以使用保湿霜或者面膜来补充皮肤的水分，让皮肤更加光滑细腻。
可以尝试一些美白产品。市面上有许多美白产品，如美白面膜、美白精华液等，可以帮助皮肤快速变白。但是要注意选择适合自己肤质的产品，并且使用时要按照说明书上的方法使用，不要过度使用。
想要快速变白全身皮肤，需要注意饮食、防晒、保湿和使用美白产品。但是要注意，美白是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行。同时，要注意保护皮肤，避免使用过度刺激的化妆品和洗护用品，让皮肤更加健康美丽。
