我们需要了解辐射的种类。辐射分为电磁辐射和离子辐射两种。电磁辐射是指电磁波在空间中传播时所带的能量，如手机、电视等设备产生的辐射。离子辐射是指放射性物质放射出的粒子所带的能量，如核电站、医疗设备等。
针对电磁辐射，我们可以采取以下措施来防护：
1. 减少使用电子设备的时间。长时间使用电子设备会让我们暴露在辐射中，因此我们可以适当减少使用时间，尽量避免长时间接触电子设备。
2. 使用辐射防护产品。市面上有很多辐射防护产品，如手机辐射贴、电脑辐射防护屏等，这些产品可以有效地减少辐射对人体的影响。
3. 保持距离。使用电子设备时，我们可以尽量保持一定的距离，减少辐射对身体的影响。
针对离子辐射，我们可以采取以下措施来防护：
1. 避免接触放射性物质。尽量避免接触放射性物质，如核电站、医疗设备等。
2. 使用防护设备。在接触放射性物质时，我们可以使用防护设备，如防护服、防护面罩等，减少辐射对身体的影响。
3. 定期检查身体。长期接触放射性物质会对身体造成一定的影响，因此我们需要定期进行身体检查，及时发现问题并采取措施。
防辐射是我们生活中需要关注的问题。我们可以采取一些措施来减少辐射对身体的影响，如减少使用电子设备的时间、使用辐射防护产品、保持距离、避免接触放射性物质、使用防护设备等。同时，我们也需要定期进行身体检查，及时发现问题并采取措施。
