1. 生吃白果
白果可以直接生吃，但是要注意去除外壳和薄膜，以免影响口感。生吃白果可以保留其原汁原味，口感清爽，营养价值也更高。
2. 煮白果
将白果放入开水中煮熟，可以去除其苦味，同时也更容易消化。煮熟的白果可以直接食用，也可以用来制作各种菜肴。
3. 炒白果
将煮熟的白果切成小块，加入适量的油和调料，翻炒均匀即可。炒白果可以增加其口感和香味，也可以与其他食材搭配，制作出更多美味的菜肴。
4. 糖渍白果
将白果放入糖水中煮熟，再晾干即可。糖渍白果口感甜美，适合作为甜点或零食食用。
5. 白果糊
将煮熟的白果捣成泥状，加入适量的水和糖，搅拌均匀即可。白果糊口感细腻，营养丰富，适合作为早餐或下午茶食用。
6. 白果汤
将煮熟的白果加入适量的水和其他食材，煮成汤即可。白果汤可以滋补身体，增强免疫力，适合作为冬季保健品。
7. 白果饭
将煮熟的白果和米饭一起煮熟，可以制作出口感香甜的白果饭。白果饭不仅美味可口，而且营养丰富，适合作为主食食用。
白果的食用方法非常多样化，可以根据个人口味和需求进行选择。无论是生吃、煮、炒、糖渍、捣成糊、煮成汤还是制作成饭，都可以让人们享受到白果的美味和营养。
