我们需要了解一下人体的降温原理。人体的降温主要是通过皮肤表面的散热来实现的。当我们的身体感受到热量时，会通过汗腺分泌汗液来散热。汗液蒸发的过程中会带走身体表面的热量，从而达到降温的效果。
因此，我们可以得出结论：物理降温最佳方法是用凉水。因为凉水可以更快地将身体表面的温度降低，从而促进汗液的蒸发，加速身体的散热。而温水则会使身体表面的温度上升，从而减缓汗液的蒸发，降低降温效果。
当然，使用凉水降温也需要注意一些事项。不要使用过冷的水，以免引起身体的不适。不要在空调房间里使用凉水降温，因为空调会使室内空气干燥，从而减缓汗液的蒸发，降低降温效果。使用凉水降温的时间也不宜过长，以免引起身体的不适。
除了用凉水降温外，还有一些其他的物理降温方法。比如说，可以使用冰袋敷在脖子、手腕等部位，或者使用冷毛巾擦拭身体表面。这些方法都可以有效地降低身体表面的温度，从而达到降温的效果。
物理降温最佳方法是用凉水。但是，在使用凉水降温时也需要注意一些事项，以免引起身体的不适。希望大家在炎热的夏季里能够找到适合自己的降温方法，保持身体的健康和舒适。
