孕妇在怀孕期间需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育。牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素d等营养成分。那么，孕妇喝纯牛奶好吗？
纯牛奶是指未经过加工的牛奶，其中含有丰富的营养成分。每100克纯牛奶中含有约3.2克蛋白质、4.8克乳糖、3.6克脂肪、120毫克钙、0.1毫克维生素b1、0.04毫克维生素b2、0.2毫克维生素b6、0.5毫克维生素e等营养成分。
1. 补充钙质：孕妇在怀孕期间需要更多的钙质来支持胎儿的骨骼发育。纯牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助孕妇补充所需的营养成分。
2. 促进胎儿发育：纯牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素d，可以促进胎儿的生长和发育。
3. 增强免疫力：纯牛奶中含有丰富的维生素b2和维生素b6，可以帮助孕妇增强免疫力，预防感染。
晚上孕妇喝纯牛奶有一定的好处。纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助孕妇放松身体，促进睡眠。纯牛奶中还含有色氨酸，可以帮助孕妇缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。
但是，孕妇在晚上喝纯牛奶也需要注意。过量的摄入会导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，孕妇在晚上喝纯牛奶应该控制摄入量，一般建议不超过200毫升。
孕妇喝纯牛奶是有好处的，可以帮助孕妇补充营养、促进胎儿发育、增强免疫力等。晚上喝纯牛奶也有一定的好处，可以帮助孕妇放松身体、缓解焦虑和压力。但是，孕妇在喝纯牛奶时也需要注意适量，以免引起不适症状。
