蒙牛酸酸乳是一种受欢迎的饮品，它是一种发酵乳制品，含有乳酸菌和其他营养成分。那么，蒙牛酸酸乳有营养吗？
蒙牛酸酸乳的营养成分
蒙牛酸酸乳是一种低脂肪、低热量的饮品，每100克蒙牛酸酸乳含有约40卡路里。蒙牛酸酸乳还含有以下营养成分：
- 蛋白质：每100克蒙牛酸酸乳含有约3克蛋白质。
- 钙：蒙牛酸酸乳是一种良好的钙来源，每100克蒙牛酸酸乳含有约120毫克钙。
- 维生素b2：每100克蒙牛酸酸乳含有约0.15毫克维生素b2。
- 乳酸菌：蒙牛酸酸乳含有多种乳酸菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
蒙牛酸酸乳的营养价值
蒙牛酸酸乳含有丰富的营养成分，对人体有多种益处：
- 促进消化：蒙牛酸酸乳中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动能力，有助于消化。
- 增强免疫力：蒙牛酸酸乳中的乳酸菌可以增强人体免疫力，预防感染。
- 促进钙吸收：蒙牛酸酸乳中的钙易于被人体吸收利用，有助于骨骼健康。
- 减轻疲劳：蒙牛酸酸乳中的维生素b2可以帮助人体释放能量，减轻疲劳。
结论
蒙牛酸酸乳是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素b2和多种乳酸菌等营养成分，对人体有多种益处。因此，蒙牛酸酸乳是一种有营养的饮品。
