咖啡是一种常见的饮料，许多人每天都会喝咖啡来提神醒脑。然而，对于女性来说，有一个常见的问题是：来月经可以喝咖啡吗？
咖啡中含有咖啡因，这是一种刺激性物质，可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。然而，咖啡因也会影响女性的月经周期。研究表明，摄入过多的咖啡因会导致月经不规律，甚至会延长月经周期。
虽然咖啡对月经有一定的影响，但是来月经可以喝咖啡。适量的咖啡因摄入不会对月经周期产生太大的影响。一般来说，每天摄入不超过300毫克的咖啡因是安全的。这相当于一杯8盎司的咖啡或两杯8盎司的茶。
虽然来月经可以喝咖啡，但是女性在月经期间应该注意适量饮用。如果你已经有月经不规律的问题，最好减少咖啡因的摄入量。如果你有严重的月经不规律或其他月经问题，最好咨询医生的建议。
来月经可以喝咖啡，但是要注意适量饮用。如果你有任何月经问题，最好咨询医生的建议。
