孕妇的饮食非常重要，因为孕期的营养摄入不仅关系到孕妇自身的健康，还会影响到胎儿的发育。因此，孕妇在选择食物时需要格外谨慎。那么，孕妇可以吃杏吗？
答案是可以的。杏子是一种营养丰富的水果，富含维生素c、维生素e、钾、镁等多种营养物质。而且，杏子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
杏干是指将新鲜的杏子晒干后制成的干果。相比于新鲜的杏子，杏干更加方便保存和携带，因此备受人们喜爱。那么，孕妇可以吃杏干吗？
同样是可以的。杏干中的营养成分并没有因为晒干而流失，反而更加浓缩。杏干中的维生素c和维生素e含量更高，而且还含有丰富的钙、铁等矿物质。不过，孕妇在食用杏干时需要注意，因为杏干中的糖分较高，容易引起血糖波动，所以不宜过量食用。
虽然孕妇可以吃杏和杏干，但是在食用时还是需要注意以下几点：
1.选择新鲜的杏子或者质量可靠的杏干，避免食用过期或者变质的食品。
2.孕妇在食用杏子或者杏干时需要适量，不宜过量食用，以免引起消化不良或者血糖波动。
3.孕妇在食用杏子或者杏干时需要注意卫生，避免食品污染。
孕妇可以吃杏和杏干，但是需要注意适量食用和卫生问题。如果孕妇有特殊的身体情况或者疾病史，建议在食用前咨询医生的意见。
