杨梅是一种常见的水果，其味道酸甜可口，深受人们的喜爱。但是，很多人在吃杨梅的时候会有一个疑问：杨梅核能吃吗？
杨梅核是杨梅果实中的种子，其营养价值非常高。杨梅核中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，尤其是富含多种人体必需的氨基酸和微量元素，具有很好的保健作用。
虽然杨梅核的营养价值很高，但是并不是所有人都能够食用。杨梅核的外壳非常坚硬，如果直接食用可能会对牙齿造成伤害。因此，建议大家在食用杨梅核之前，先将其煮熟或者烤熟，然后再剥开外壳食用。
虽然杨梅核的营养价值很高，但是并不是所有人都适合食用。杨梅核中含有一定量的氰化物，如果摄入过多可能会对人体造成伤害。因此，以下人群不宜食用杨梅核：
杨梅核是可以食用的，其营养价值非常高。但是，在食用之前需要将其煮熟或者烤熟，以免对牙齿造成伤害。由于杨梅核中含有一定量的氰化物，不适合儿童、孕妇、哺乳期妇女以及肝肾功能不全的人群食用。
