虽然石斛的种类很多，但是其中以兰花石斛和大花石斛的药效最好。兰花石斛是一种名贵的中药材，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，对于肝肾阴虚、肺热咳嗽等症状有很好的治疗作用。而大花石斛则是一种常见的中药材，具有滋阴润燥、清热解毒的功效，对于肝肾阴虚、肺热咳嗽等症状也有很好的治疗作用。
石斛的香味主要来自于其所含的挥发油，不同种类的石斛所含的挥发油成分不同，因此香味也有所不同。在所有的石斛中，石斛兰的香味最为浓郁，被誉为“石斛之王”。石斛兰的香味清新怡人，具有很好的芳香疗效，可以缓解压力、改善睡眠质量。
兰花石斛和大花石斛是石斛中药材中药效最好的两种，而石斛兰则是石斛中药材中香味最好的一种。不同的石斛种类具有不同的药效和香味，可以根据自己的需要选择适合自己的石斛品种。
