铁人三项起源于1970年代的夏威夷，当时一位海军军官为了测试哪种运动员更加强壮，将三项运动组合在一起，形成了现在的铁人三项。1982年，第一届铁人三项世界锦标赛在夏威夷举行，至今已经成为世界上最具影响力的极限运动之一。
铁人三项是一项极具挑战性的运动，需要参赛者具备极强的体能和意志力。游泳项目需要参赛者在海洋或湖泊中游泳3.8公里，自行车项目需要参赛者骑行180公里，长跑项目需要参赛者跑完42.195公里的马拉松。全程需要参赛者在规定时间内完成，否则将被淘汰。
要想成为一名铁人三项选手，需要进行长期的训练和准备。游泳训练需要参赛者掌握正确的游泳技巧和呼吸方法，自行车训练需要参赛者提高自己的耐力和速度，长跑训练需要参赛者增强自己的肌肉力量和耐力。还需要进行综合性的训练，提高自己的心肺功能和意志力。
铁人三项比赛通常在户外举行，参赛者需要在规定时间内完成三个项目。比赛过程中，参赛者需要克服各种困难和挑战，如海浪、山路、高温等。比赛结束后，参赛者将获得奖牌和荣誉，同时也会感受到自己的身体和意志力得到了极大的锻炼。
