数九是中国传统节气之一，是指冬至后的九个九天，即81天。数九期间气温最低，寒冷干燥，是一年中最寒冷的时期。2023年的数九期间从哪一天开始到哪一天结束呢？
2023年的冬至是在北京时间12月22日22时27分，数九期间从冬至开始，因此数九2023的开始时间为12月22日22时27分。
数九期间为81天，因此数九2023的结束时间为2024年3月12日23时59分。
数九期间气温最低，寒冷干燥，是一年中最寒冷的时期。在这个时期，人们需要注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生。数九期间气候干燥，空气湿度较低，容易引起皮肤干燥、口干舌燥等问题，因此要注意补水保湿。
数九期间，人们需要注意饮食保健。寒冷的气候容易导致人体阳气不足，因此可以适当食用一些温热的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等。数九期间气候干燥，容易引起口干舌燥、咳嗽等问题，可以多食用一些滋润的食物，如梨、百合、银耳等。
数九期间，人们需要注意运动保健。寒冷的气候容易导致人体血液循环不畅，因此可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、快走、太极拳等。数九期间气候干燥，容易引起皮肤干燥、瘙痒等问题，可以适当进行一些皮肤保健运动，如瑜伽、普拉提等。
数九是一年中最寒冷的时期，人们需要注意保暖、饮食和运动保健，以保持身体健康。数九2023从12月22日22时27分开始，到2024年3月12日23时59分结束，共计81天。
