血氧是指血液中氧气的含量，通常用血氧饱和度来表示。正常人的血氧饱和度在95%以上，如果低于这个数值，就会对身体产生一定的危害。而当血氧低于90%时，就会更加严重，可能会导致生命危险。
血氧低于95%的危害
当血氧低于95%时，身体会出现一些不适症状，如头晕、乏力、呼吸急促、心悸等。这些症状可能会影响到日常生活，使人感到疲惫不堪。长期低氧血症还会导致一些慢性疾病的发生，如心脏病、肺部疾病等。
对于一些特殊人群，如老年人、婴幼儿、患有呼吸系统疾病的人等，血氧低于95%的危害更加明显。这些人群的身体本身就比较脆弱，低氧血症会使他们的身体更加虚弱，容易引发一些严重的疾病。
血氧低于90%的危害
当血氧低于90%时，身体会出现更加严重的症状，如头痛、恶心、呼吸困难、心悸等。此时，身体已经处于缺氧状态，如果不及时处理，可能会导致生命危险。
血氧低于90%的原因很多，如高原反应、呼吸系统疾病、心脏病等。对于高原反应，可以通过适应性训练、药物治疗等方式来缓解症状。而对于呼吸系统疾病和心脏病等疾病，需要及时就医，进行治疗。
血氧低于95%和低于90%都会对身体产生一定的危害，需要引起足够的重视。如果出现相关症状，应及时就医，进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，也可以有效预防低氧血症的发生。
