造成夫妻生活时干涩没水的原因有很多，其中最常见的原因是女性阴道分泌物减少。这可能是由于女性荷尔蒙水平的变化、药物的副作用、缺乏性刺激或其他健康问题引起的。夫妻生活时干涩没水还可能是由于男性勃起不足或使用润滑剂不当等原因引起的。
那么，如何解决夫妻生活时干涩没水的问题呢？夫妻双方应该坦诚地沟通，了解彼此的需求和感受。如果女性感到干涩，可以使用润滑剂来帮助减轻不适感。润滑剂可以在药店或网上购买，有水性和油性两种，可以根据个人喜好选择。使用润滑剂时，应该注意使用量，过多的润滑剂可能会影响性生活的质量。
夫妻双方还可以通过增加前戏的时间来增加女性的性刺激，从而增加阴道分泌物的分泌。前戏可以包括亲吻、抚摸、口交等方式，可以根据个人喜好选择。增加前戏的时间可以让夫妻之间的感情更加亲密，也可以让性生活更加愉悦。
夫妻双方还可以通过改变生活方式来改善夫妻生活时干涩没水的问题。例如，保持良好的饮食习惯、适当的运动、减少压力等，这些都可以帮助提高女性的荷尔蒙水平，从而增加阴道分泌物的分泌。
夫妻生活时干涩没水是很常见的问题，但是通过沟通、使用润滑剂、增加前戏的时间以及改变生活方式等方法，可以有效地解决这个问题，让夫妻之间的性生活更加愉悦和美满。
