肝不好的人应该避免食用油炸食品。油炸食品中的油脂含量高，容易导致肝脏负担过重，加重肝脏的负担。因此，肝不好的人应该尽量避免食用油炸食品，如炸鸡、炸鱼等。
肝不好的人应该少吃肥肉和动物内脏。肥肉和动物内脏中含有较高的胆固醇和脂肪，容易导致肝脏负担过重，加重肝脏的负担。因此，肝不好的人应该尽量少吃肥肉和动物内脏，如猪肝、猪肚等。
肝不好的人应该避免饮酒。酒精是肝脏的天敌，长期饮酒会导致肝脏损伤，甚至引发肝病。因此，肝不好的人应该尽量避免饮酒，或者戒酒。
肝不好的人应该少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物容易导致肝脏负担过重，加重肝脏的负担。因此，肝不好的人应该尽量少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
除了避免或少吃上述食物外，肝不好的人还应该多吃一些对肝脏有益的食物，如苦瓜、山楂、莲藕、海带等。这些食物可以帮助肝脏排毒、保护肝脏健康。
肝不好的人应该注意饮食调理，避免或少吃油炸食品、肥肉和动物内脏、酒精和辛辣刺激的食物，多吃对肝脏有益的食物。这样可以帮助肝脏恢复健康，保护身体健康。
