高血压患者应该控制钠的摄入量。钠是一种会导致体内水分潴留的矿物质，这会导致血压升高。因此，高血压患者应该避免食用高盐食物，如腌制食品、罐头食品、快餐等。相反，应该选择低钠食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。
高血压患者应该增加钾的摄入量。钾是一种能够帮助身体排出多余钠分的矿物质，有助于降低血压。高钾食物包括香蕉、土豆、菠菜、豆类等。
高血压患者还应该注意摄入足够的蛋白质和纤维素。蛋白质有助于维持身体的正常功能，而纤维素则有助于降低胆固醇和血压。高蛋白质食物包括鸡肉、鱼类、豆类等，高纤维素食物包括全麦面包、燕麦、水果、蔬菜等。
高血压患者应该避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐。咖啡因会导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。
高血压患者应该遵循低钠、高钾、高蛋白质、高纤维素的饮食原则，避免食用高盐、高脂肪、高糖分的食物。还应该保持适当的体重、戒烟限酒、多运动等，以帮助控制血压。
