立秋当天要注意饮食。在这一天，人们应该少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免伤害胃肠。同时，还应该少吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等，以免引起腹泻等不适症状。还应该多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以保持身体健康。
立秋当天还要注意穿衣。虽然立秋是秋季的开始，但气温仍然较高，人们不宜过早穿上厚重的衣服。此时，应该选择透气性好、轻便舒适的衣服，以便于身体散热，避免中暑等不适症状。
立秋当天还有一些其他的禁忌。例如，不宜在午时进行剃头、洗头等活动，以免影响身体健康。同时，还应该避免在室内吸烟、喝酒等不良习惯，以保持身体健康。
立秋是一个重要的节气，人们在这一天要注意饮食、穿衣和其他方面的禁忌，以保持身体健康。同时，还应该注意保持心情愉悦，积极面对生活中的各种挑战，以迎接秋季的到来。
