头发是由毛囊生长出来的，毛囊是一种皮肤器官，它们位于头皮深处，通过毛细血管和神经与身体其他部位相连。头发的生长周期分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。正常情况下，头发每天掉落50-100根是正常的，但如果掉发量超过这个范围，就需要引起注意了。
严重掉头发的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1. 遗传因素：有些人天生就容易掉头发，这与遗传有关。
2. 紧张和压力：长期的紧张和压力会导致身体内分泌失调，从而影响头发的生长。
3. 营养不良：缺乏维生素、蛋白质和矿物质等营养物质会导致头发变薄、掉发。
4. 疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血等，也会导致头发掉落。
5. 药物副作用：一些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，会导致头发掉落。
6. 头皮疾病：头皮疾病，如头皮屑、脂溢性皮炎等，也会导致头发掉落。
7. 环境因素：环境因素，如空气污染、紫外线辐射等，也会对头发造成损害。
为了保持头发的健康，我们需要注意以下几点：
1. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜等。
2. 减少压力：保持心情愉快，避免长期的紧张和压力。
3. 注意头发护理：使用温和的洗发水和护发素，避免频繁染发、烫发等。
4. 定期理发：定期理发可以促进头发的生长和健康。
5. 注意环境卫生：保持室内空气清新，避免接触有害物质。
头发的健康与我们的生活习惯、饮食、环境等因素密切相关。如果你发现自己的头发掉发严重，应及时去医院检查，找出原因并采取相应的措施。
