早上空腹喝益生菌粉的好处有很多。早上空腹时胃部没有食物，益生菌粉可以更好地被吸收。早上空腹时肠道内没有食物残渣，益生菌粉可以更好地发挥作用，促进肠道菌群平衡，改善肠道功能。早上空腹喝益生菌粉还可以促进肠道蠕动，帮助排便。
益生菌粉对于排便有很好的帮助作用。肠道内的菌群平衡对于排便非常重要，如果肠道内的有害菌群过多，就会导致便秘等问题。而益生菌粉可以增加肠道内有益菌群的数量，抑制有害菌群的生长，从而改善肠道环境，促进排便。益生菌粉还可以增加肠道内的水分含量，软化粪便，使排便更加顺畅。
除了早上空腹喝益生菌粉外，还有一些其他的注意事项。益生菌粉最好不要和热水一起冲泡，因为高温会破坏益生菌的活性。益生菌粉最好不要和含有抗生素的药物一起服用，因为抗生素会破坏益生菌的生长。益生菌粉的剂量也需要根据个人情况来确定，一般建议按照说明书上的剂量来服用。
益生菌粉是一种非常有益的营养品，可以帮助人体维持肠道健康，改善肠道功能，促进排便。早上空腹喝益生菌粉可以让它更好地发挥作用，但是在使用时还需要注意一些事项。
