开心果是什么的果实-开心果是什么的果实图片

开心果的果实图片可以很容易地在超市或者网上找到。它的外形呈椭圆形，大小约为1-2厘米。开心果的外壳比较坚硬，需要用力才能打开。一旦打开，里面的果仁就呈现出淡绿色，有一定的光泽度。

开心果是一种营养丰富的坚果。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质是开心果的主要营养成分之一，每100克开心果中含有约20克蛋白质。开心果还富含维生素e、维生素b1、b2、b6、烟酸、叶酸、钙、铁、锌等矿物质。

开心果的营养价值很高，对人体有很多好处。它可以提供丰富的能量，有助于增强体力和耐力。开心果富含蛋白质和矿物质，有助于增强免疫力和促进骨骼健康。开心果还含有丰富的维生素e，具有很好的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤。

除了作为零食外，开心果还可以用于烹饪。它可以作为配料加入到各种甜点、糕点和面包中，增加食品的口感和营养价值。开心果还可以用来制作开心果酱，可以搭配各种食物食用，味道非常美味。

开心果是一种营养丰富、口感香甜的坚果。它不仅可以作为零食食用，还可以用于烹饪。如果你还没有尝试过开心果，不妨去超市或者网上购买一些尝尝，相信你一定会爱上它的美味。