柑橘类水果是维生素c的重要来源之一。例如，橙子、柠檬、柚子等都含有丰富的维生素c。其中，柠檬的维生素c含量最高，每100克柠檬中含有53毫克的维生素c，而橙子和柚子的维生素c含量也很高，分别为53毫克和31毫克。
热带水果也是维生素c的重要来源之一。例如，芒果、菠萝、番石榴等都含有丰富的维生素c。其中，番石榴的维生素c含量最高，每100克番石榴中含有80毫克的维生素c，而芒果和菠萝的维生素c含量也很高，分别为36毫克和28毫克。
草莓、猕猴桃、葡萄等水果也含有丰富的维生素c。其中，猕猴桃的维生素c含量最高，每100克猕猴桃中含有93毫克的维生素c，而草莓和葡萄的维生素c含量也很高，分别为59毫克和10毫克。
维生素c是人体必需的营养素之一，而水果是维生素c的重要来源之一。柑橘类水果、热带水果、草莓、猕猴桃、葡萄等水果都含有丰富的维生素c，其中番石榴和猕猴桃的维生素c含量最高。因此，我们在日常饮食中应该多吃这些富含维生素c的水果，以满足人体对维生素c的需求。
