胸围的计算方法：
1.测量胸围的最佳时间是在早上起床后，因为此时胸部的大小最为准确。
2.使用一把软尺或者一根细绳，将其绕过胸部最丰满的部位，即乳头的位置，保持水平状态。
3.将软尺或细绳的两端对齐，读取胸围的数值，注意不要拉得太紧或太松。
4.将读取到的数值与尺码表进行对比，选择适合自己的尺码。
罩杯的计算方法：
1.测量胸下围的最佳时间也是在早上起床后。
2.使用一把软尺或细绳，将其绕过胸部下方的位置，即胸部与腹部相交的位置，保持水平状态。
3.将软尺或细绳的两端对齐，读取胸下围的数值。
4.将读取到的数值与尺码表进行对比，选择适合自己的尺码。
5.计算罩杯的大小，即胸围与胸下围的差值。差值在0-1英寸之间，为a罩杯；1-2英寸之间，为b罩杯；2-3英寸之间，为c罩杯；3-4英寸之间，为d罩杯；4-5英寸之间，为e罩杯；5-6英寸之间，为f罩杯；6-7英寸之间，为g罩杯；7-8英寸之间，为h罩杯。
需要注意的是，不同品牌的尺码可能会有所不同，因此在选择尺码时最好参考该品牌的尺码表。
正确的测量胸围和罩杯大小对于选择合适的衣服和胸罩非常重要。希望本文能够帮助大家更好地了解胸围和罩杯的计算方法。
