我们需要明确一点，就是qq密码的找回需要通过qq官方的找回渠道进行。因此，我们需要前往qq官方网站进行密码找回操作。具体步骤如下：
1. 打开qq官方网站，点击“忘记密码”按钮。
2. 输入你的qq号码和验证码，然后点击“下一步”。
3. 在弹出的页面中，选择你的身份验证方式。qq官方提供了多种身份验证方式，包括手机验证、邮箱验证、密保问题验证等。根据你的情况选择相应的验证方式。
4. 根据你选择的验证方式，输入相应的信息进行验证。如果验证成功，就可以进行密码重置操作了。
5. 在密码重置页面中，输入你想要设置的新密码，然后再次输入确认密码。注意，新密码必须符合qq官方的密码规则，包括长度、字符种类等要求。
6. 点击“确定”按钮，完成密码重置操作。
需要注意的是，如果你忘记了qq号码，那么就需要通过其他方式进行找回。比如，你可以通过绑定的手机号码或者邮箱地址进行找回。如果你没有绑定手机号码或者邮箱地址，那么就需要通过其他途径进行找回，比如联系qq客服等。
当你忘记了qq密码时，不要惊慌失措，可以通过qq官方的找回渠道进行密码找回操作。同时，为了避免忘记密码的情况发生，建议大家定期更换密码，并将密码设置为易于记忆但不容易被猜测的组合。
