要注意饮食。饮食对于皮肤的影响非常大。如果你经常吃辛辣、油腻、甜食等食物，那么你的皮肤就容易长痘痘。因此，要尽量避免这些食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物，保持身体健康。
要保持面部清洁。每天洗脸是非常重要的。要选择适合自己肤质的洗面奶，用温水洗脸，轻轻按摩，不要用力搓揉。洗完脸后，要用柔软的毛巾轻轻擦干，不要用力擦拭。
要注意睡眠。睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引起皮肤问题。因此，要保证充足的睡眠时间，晚上最好在11点前入睡，保证7-8小时的睡眠时间。
还可以使用一些祛痘产品。市面上有很多祛痘产品，可以根据自己的肤质选择适合自己的产品。使用时要按照说明书上的方法使用，不要过度使用，以免对皮肤造成伤害。
要保持心情愉快。情绪不稳定也会导致皮肤问题。要保持心情愉快，多做运动、听音乐、看书等活动，让自己保持放松的状态。
要想快速消除额头长痘痘，需要从多个方面入手。注意饮食、保持面部清洁、保持充足的睡眠时间、使用祛痘产品、保持心情愉快，这些都是非常重要的。只有综合考虑这些因素，才能让皮肤变得更加健康。
