脚后跟疼的原因：
1. 长时间站立或走路：如果孩子长时间站立或走路，会导致脚后跟的肌肉和韧带疲劳，从而引起疼痛。
2. 运动过度：如果孩子进行了过度的运动，如跑步、跳跃等，会导致脚后跟的肌肉和韧带受到过度的拉伸，从而引起疼痛。
3. 穿着不合适的鞋子：如果孩子穿着不合适的鞋子，如鞋子太紧或太松，鞋底太硬或太软，都会对脚后跟造成压力，从而引起疼痛。
脚后跟疼的治疗方法：
1. 休息：如果孩子的脚后跟疼痛，应该让孩子休息一段时间，避免长时间站立或走路。
2. 按摩：可以给孩子进行脚后跟按摩，缓解肌肉和韧带的疲劳。
3. 热敷：可以给孩子进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
4. 穿着合适的鞋子：应该让孩子穿着合适的鞋子，鞋子应该舒适、合脚、鞋底适中。
5. 运动适度：孩子进行运动时，应该适度，避免过度运动。
脚后跟疼是一个常见的问题，对于12岁的孩子来说更是如此。如果孩子出现脚后跟疼的情况，应该及时采取相应的治疗方法，避免影响孩子的正常生活和学习。
