勃起功能障碍的原因有很多，包括心理因素和生理因素。心理因素包括焦虑、紧张、压力、抑郁等，这些因素会影响男性的性欲和勃起能力。生理因素包括血管疾病、神经系统疾病、药物副作用等，这些因素会影响男性的血液循环和神经系统功能，从而影响勃起能力。
为了保持时间久，男性需要注意以下几点：
1.保持身体健康。身体健康是保持性生活健康的基础。男性需要保持良好的饮食习惯，适当运动，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
2.减轻压力。压力是影响男性性生活的主要因素之一。男性需要学会放松自己，减轻压力，保持良好的心态。
3.改善生活习惯。男性需要注意自己的生活习惯，避免长时间坐着或站着，避免过度疲劳等。
4.寻求专业帮助。如果男性出现勃起功能障碍的情况，需要及时寻求专业帮助。医生可以根据男性的具体情况，制定相应的治疗方案，帮助男性恢复勃起能力。
勃起功能障碍是一种常见的男性性功能障碍，对男性的生活质量和心理健康都会造成影响。男性需要注意保持身体健康，减轻压力，改善生活习惯，及时寻求专业帮助，才能保持时间久，享受健康的性生活。
